男人性功能障碍的保健要点

关于性功能障碍的中医解读与养生方法

在中医的视野里，性功能障碍这一疾病备受关注。当前，面对这一问题的现状，我们不禁感到形势严峻，尽管许多人遭受其困扰，却仍因羞于启齿而回避就医，导致症状得不到及时的治疗。对此，我们需要更深入地了解中医对此病的理解与治疗方法。

男人性功能的养生秘诀与食疗保健

1、营养补充：维生素与微量元素是维护性功能的关键。特别是维生素A和E，它们在促进睾丸健康、提高精子质量方面有着重要作用。这些维生素主要存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

2、优质蛋白质的摄入：如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，不仅提供精子生成所需的氨基酸，还含有利于提升性欲的性激素。

3、脂肪的摄入也不可忽视：长期素食可能导致雌激素分泌减少，影响性功能。男性若缺乏必要的脂肪酸，也可能导致性欲下降甚至不育。

祖国医学推荐了一些对性功能有益的食物，如麻雀、核桃、狗肉、虾等，患者不妨在日常饮食中增加这些食材。像粗棉籽油、猪脑、羊脑等食物可能对性功能产生不利影响，应谨慎食用。

传统治疗方法

1、针灸治疗：中医认为性功能障碍与“肾”有关，针灸能够通过经络作用调整肾功能，有效治疗阳痿、遗精等问题。

2、心理治疗：《黄帝内经》指出阳痿的成因与心理因素有关，因此心理治疗也是重要的一环。通过寻找心理原因并进行疏导，满足患者心愿，解除其心中的困扰。

3、推拿治疗：推拿能够开发性感觉区，促进性兴奋。马王堆医书中详细介绍了如何通过推拿治疗阳痿、早泄等问题的方法。推拿通常分为穴位按摩和局部按摩两种，根据不同的状态和需求，由医生制定个性化的治疗计划。

中医治疗性功能障碍的方法丰富多样，包括食疗、针灸、心理及推拿等。但每个人的身体状况和症状都有所不同，因此在选择治疗方法时，最好咨询专业医生，确定适合自己的调养方案。如症状持续不改善，还是建议及时就医，以免延误治疗。