罹乳癌 应多摄取维生素D

罹患乳腺癌，关注维生素D的重要性

乳腺癌患者体内维生素D水平偏低的现象引起了广泛关注。美国罗彻斯特大学医学中心的研究发现，这一现象在乳腺癌患者中尤为明显。为了骨骼健康，乳腺癌患者应积极摄取维生素D。

据梁永昌主任，署立双和医院放射肿瘤科旋弧刀中心主任的建议，我们可以利用每天清晨或黄昏阳光柔和的时段，到户外晒15至30分钟的太阳。这不仅有助于活动筋骨，还能促进维生素D的合成。

美国罗彻斯特大学医学中心的研究数据令人警觉：在研究的166位乳腺癌患者中，近70%的患者血液中维生素D含量明显低于正常水平，尤其是晚期患者和非白人患者，其维生素D含量更低。这项研究在美国临床肿瘤医学会乳腺癌学术研讨会上引起了广泛的讨论。

维生素D的作用不仅仅局限于乳腺癌患者。梁永昌主任解释，许多癌症患者都存在维生素D不足的问题。维生素D主要依赖阳光合成，体内充足的维生素D浓度被视为健康生活的标志，它代表着个体经常参与户外运动和晒太阳。相反，如果个体缺乏户外活动和阳光照射，其体内维生素D浓度自然会偏低，也更容易出现各种疾病，包括癌症。

美国医学机构建议，每毫升血液中的维生素D含量至少应达到32毫微克才算正常。研究显示，乳腺癌患者每毫升血液中的平均维生素D含量仅为27毫微克，超过三分之二的患者存在维生素D不足的问题。

除了晒太阳可以获得维生素D外，像牛奶、添加维生素D的谷类食品等也含有丰富的维生素D。维生素D在细胞生长中扮演着重要角色，它有助于增强免疫系统，强化骨骼力量。

当体内维生素D不足时，可能会引发一系列症状，包括肌肉疼痛、疲劳、骨质疏松、容易骨折、免疫力下降、抑郁症状以及睡眠问题等。许多乳腺癌患者在接受治疗期间也面临着这些困扰。对于乳腺癌患者来说，积极摄取维生素D是至关重要的。

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