男人，莫让误区误了自己

男儿泪不轻弹

世界各国的男子汉，在悲痛之际常常强忍着眼泪，以彰显他们的坚韧与气概。近年来医学博士弗雷的研究指出，女子的寿命之所以比男子长，部分原因就在于她们更善于流泪。悲痛时流出的眼泪，含有排泄体内有害物质的成分。若将这些眼泪强行抑制，那些积聚在体内的生化毒素可能会引起疾病。事实上，情感性流泪的过程，就是一种排泄行为，能够帮助人们在感情压力下恢复心理和生理的平衡。

活力四溢与寿命长短

男子总是给人一种激情四溢、活力旺盛的印象。生理学研究显示，男子的基础代谢要比女子高出5%～7%，因此他们消耗的能量也更多。在世界各国，男性的平均寿命普遍比女性短3至5年，美国男性平均寿命更是少了7年，俄罗斯则少了10年。尽管男子通常比女子更高大，但研究发现，身材高大的个体并不如矮个子长寿。这是因为矮个子的内脏器官按比例较大，功能更强，能够更有效地完成全身的新陈代谢。值得注意的是，代谢旺盛与寿命之间似乎存在一种负相关。在相同的条件下，女性的能量消耗比男性少8%～12%，这也是她们寿命较长的部分原因。

憋尿与性生活

有一种民间的说法是“憋尿可以助性”。这是因为当尿液积存于膀胱时，会压迫周围的神经，提高性神经的兴奋性，从而有助于阴茎勃起。如果膀胱过胀，在时受到压迫，可能会导致过早射精，严重时甚至会造成尿溢阴道或形成“阴道遗尿”的习惯。长时间憋尿还可能引发膀胱炎等健康问题。这是一种不良的生活习惯。

忍精与长寿

古时的观念认为“一滴精十滴血”，“射精会大伤元气”，然而这些都是不科学的说法。精液就像泪液、汗液、唾液一样，是人体的分泌液体之一。强行将精液留在体内不排出，不仅无益，反而可能引发一系列健康问题。男性忍精不射可能会导致盆腔过分充血，影响性感受，长期如此会降低性欲，甚至引发勃起功能障碍、逆行射精以及生殖系统炎症等问题。忍精不仅不能带来长寿，反而可能导致健康受损。