男人得了重度早泄如何调理呢

面对早泄这一令男性尴尬的健康问题，不少男士因种种原因选择默默忍受，最终导致轻度状况恶化，发展为重度早泄。但请相信，每一个难关都有解决之道。对于重度早泄，调理与治疗尤为关键。下面，就请专家为我们解读一番。

从生活习惯入手。性生活需要规律，合理的时间安排对于早泄的调理至关重要。夫妻双方应进行性教育，正确理解早泄的含义，避免误解和尴尬。患者自身应建立信心，以乐观积极的态度面对治疗。

精神层面的鼓励与支持不可忽视。重建自信，进行性生活时，心理暗示的力量是巨大的。告诉自己“我能行，我不会轻易射精”。妻子的鼓励与支持也是关键，当她理解并接纳你的困境，及时的鼓励会让你更有信心。

体育锻炼在调理过程中的作用不容忽视。提高身体素质，增强体质，积极参与各类体育活动，并注意劳逸结合，调整中枢神经系统功能。因为身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及持久的脑力劳动都可能是早泄的诱因。

饮食调理同样重要。在餐桌上，有很多食物或调味品具有补肾益气的作用。如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾脏及鞭等，都可以常食。海鲜、豆制品、鱼虾等也有助于增强体质。合理的饮食搭配，对调理身体有着不可小觑的作用。

面对重度早泄，男性朋友们不必过于恐慌和自卑。通过生活习惯的调理、精神的鼓励、常锻炼和注意饮食，相信你的身体会逐渐恢复健康。在此过程中，妻子的理解和支持起着至关重要的作用。如果情况严重，一定要及时寻求医生的帮助，切勿因面子问题而耽误了治疗的最佳时机。