慢性咽炎喉咙疼 不妨试试这三个小偏方

咽喉炎是一种让人难以忍受的病症，其主要症状包括咽部干痒、灼热和疼痛，严重时甚至可能导致食欲不振和四肢酸痛。在这个快节奏、高压的生活中，很多人因为经常熬夜、过度劳累而不慎患上此症。别担心，下面我将为你介绍几个缓解咽喉炎的小偏方，帮助你恢复舒适的生活。

第一个小偏方是冰糖鸡蛋清。这个偏方的材料非常简单，只需要鸡蛋和冰糖。将鸡蛋打破，取出蛋清并与冰糖碎粒混合，用筷子搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，含上3勺蛋清沫，慢慢吞咽。这个偏方对止咳润喉非常有效，坚持几次后，你会发现喉咙干燥和声音沙哑的症状得到了明显的改善。

如果你对鸡蛋的腥味不太适应，那么第二个小偏方浓盐水，可能会更适合你。制作浓盐水只需要一杯热水加些盐，搅拌均匀后晾成温水。用这杯浓盐水漱口，每次漱口20秒，每隔10分钟重复一次，每天连续10次。浓盐水漱口有助于舒缓喉咙不适，如果你需要的话，还可以在漱口后品尝几颗青橄榄，让喉咙更加清爽舒服。

除了以上两个偏方，还有一个舌根运动法也可以帮助你缓解咽喉炎的症状。当咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感时，你可以尝试这个方法。具体做法是闭口，舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

这些小偏方或许能够帮你缓解咽喉炎的不适。但请注意，如果病症持续加重或不见好转，一定要及时就医，以免延误治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防咽喉炎的重要措施。希望这些小偏方能够帮助你恢复健康，让你重新拥有清爽舒适的喉咙！