一、外部环境因素的影响
环境刺激篇
环境的气候、紫外线及污染颗粒等外部因素，对皮肤状态有着不可忽视的影响。在干燥的气候和强烈的紫外线照射下，皮肤容易失去水分，变得干燥；而空气中的PM2.5等污染颗粒，会破坏皮肤屏障，让皮肤失去防护。对此，我们推荐每日做好防晒工作，并使用温和的清洁产品，夜间则可选用含有神经酰胺的修护霜，为皮肤提供充足的保护。
护理不当警示
过度的清洁和频繁的去角质操作，可能会破坏皮肤的天然屏障。过度的洁面会剥夺皮脂膜，而去角质过于频繁则会使角质层变薄，皮肤变得敏感。建议改用温和的氨基酸洁面产品，对于去角质，油性和干性皮肤分别应控制在一周1次和两周1次。
二、内部因素的考量
营养缺乏
皮肤的健康与营养摄入息息相关。维生素A、E以及必需脂肪酸如Omega-3的缺乏，都会影响皮肤的正常更新。建议增加富含这些营养元素的食物摄入，如深海鱼、坚果以及深色蔬菜等。
激素的波动
经期和孕期的女性，由于雌激素的变化，皮肤状态也可能会有所波动；甲状腺功能的异常也会影响皮肤状态。如果皮肤问题伴随脱发、体重变化等症状，建议前往内分泌科进行检查。
潜在疾病的影响
一些慢性疾病如糖尿病、肝肾功能异常等，也可能导致皮肤问题。糖尿病患者的皮肤糖化反应可能导致皮肤状况变差，而肝肾功能异常则可能导致代谢废物堆积，影响皮肤状态。对于基础疾病的排查也是必要的。
三、快速改善方案推荐
急救措施
对于急需改善的皮肤状况，可以尝试睡前厚敷5%尿素霜，以软化角质。
日常护理
化妆水湿敷后，立即涂抹封闭性乳霜（如凡士林），以锁住皮肤水分。连续使用医用冷敷贴也是一个不错的选择，建议选择械字号产品。
后续建议
如果经过两周的护理，皮肤状况未见明显改善，或者出现红肿、脱屑等情况，建议前往皮肤科进行VISIA检测，以排查玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等病症。及早发现病因，才能更好地保护我们的肌肤健康。
