孕妇遭遇嗓子发炎困扰，怎么办？不必惊慌，慢性咽炎或许是罪魁祸首。面对这一状况，我们可以采取一系列措施来缓解不适。
饮食调整是关键。孕妇应多吃富含水分的水果，如梨子，以滋润喉咙。饮水充足，促进新陈代谢。适当的锻炼也有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。孕妇要注意保持室内空气流通，时常开窗通风，有助于减少病菌滋生。
当孕妇出现嗓子发炎时，可以尝试使用浓盐水漱口的方式缓解症状。每隔十分钟漱口一次，重复数次，便能感受到效果的显现。利用保温杯中的热蒸汽进行吸入治疗也是一种有效的方法。将保温杯内倒入42度左右的热水，孕妇将口鼻置入茶杯内，不断吸入热蒸汽，一日三次，可帮助缓解喉咙不适。
孕妇可以尝试喝一些鸡汤来减轻咽炎症状。鸡汤不仅具有缓解喉咙疼痛的功效，还能清除呼吸道病毒。长期喝鸡汤还能增强人体的自然免疫力，有效预防感冒等疾病的发生。
在此期间，孕妇应避免摄入刺激性食物和药物，以免对胎儿造成影响。保持良好的心态，积极配合治疗，相信很快便能恢复健康。
孕妇嗓子发炎并非严重病症，只要采取适当的措施，注重饮食和生活习惯的调整，便能轻松应对。若症状持续加重，建议及时就医，确保母婴健康。
