感统注意力训练是一种基于感觉统合理论设计的干预方法，通过全方位刺激儿童的前庭觉、触觉和本体觉等感官系统，进而提升大脑的信息整合能力，帮助改善注意力问题。以下是关于这种训练的综合介绍。
一、核心训练原理
前庭觉训练：这是通过一系列刺激前庭系统的活动，如旋转、摇晃等，来增强其对信息的筛选能力。想象一下荡秋千、旋转大陀螺，这些动作都能有效减少注意力分散。具体训练方式包括线性运动如跳绳、滑板俯冲，以及头部位置的改变如侧滚翻和旋转类活动。但请注意，旋转训练不适合2.5岁以下的儿童以及身体有损伤的儿童，如果在训练过程中出现恶心、呕吐等症状，应立即停止。
触觉训练：通过不同材质的物体刺激皮肤，改善触觉敏感或迟钝的问题，从而减少外界干扰对注意力的影响。例如，光脚行走在草地或沙滩上，全身按摩，或者用手指进行绘画。
本体觉训练：通过攀爬、跳跃等活动增强肌肉感知，帮助孩子更好地控制动作，减少多动行为。这些训练不仅能提升孩子的身体协调性，还能在完成训练任务时增强自信心，促进情绪稳定。
二、针对性训练方案
对于注意力容易分散的儿童，我们以旋转、滑板俯冲等前庭刺激为主，提升神经兴奋度；对于过于活跃的儿童，我们结合本体觉（如攀爬、推拉重物）和前庭觉训练（如平衡板行走），帮助他们增强自控力；对于情绪化的儿童,我们会加强触觉训练（如深压触觉活动）配合本体觉训练（如跳绳、拍球），以降低神经敏感度。
三、辅助训练方法
除了核心训练，我们还有平衡感训练、手眼协调训练和听觉视觉整合等方法。走平衡木、单脚站立等活动可以增强孩子的空间感知，间接提升专注力。串珠子、搭积木等活动则需要孩子高度集中注意力，锻炼他们的精细动作能力。追踪移动物体、声音辨别游戏等也可以促进孩子多感官的协同工作。
四、注意事项
在进行感统注意力训练时，需要循序渐进，每次的训练时间应控制在20-30分钟，避免孩子疲劳。训练计划应根据孩子的个性化评估来制定，对于严重的感觉统合失调的孩子，可能需要专业的干预，如心理疏导、药物治疗等。家庭也可以在日常游戏中融入感统元素，如跳房子、丢沙包等，增加训练的趣味性。
研究表明，通过系统化的感统注意力训练，80%以上的儿童在3-6个月内可以显著改善注意力水平。但这需要家长的长期坚持和动态调整训练方案。让我们一起努力，帮助孩子们提升注意力，为他们的未来打下良好的基础。
