重述文章后内容如下：
面对这样的困境，让我们明确一种观点：在任何关系中，尊重和自愿都是铁打的底线，不容妥协。针对这一情况，为你提供如下建议：
一、守护自身安全与感受
首先要对自己的安全保持高度警觉。如果你感受到胁迫、贬低或威胁，特别是在涉及身体接触时，应立即撤离现场。寻找信任的人（如朋友、家人）陪伴你，或者勇敢地向警方报警求助。面对侵犯或羞辱，你的情绪反应是再正常不过的，请允许自己表达愤怒、悲伤或困惑，不要压制自己的感受。
二、划定关系的界限
在亲密关系中，你有权在任何时候拒绝非自愿行为，无论是亲密举动还是其他要求。如果对方忽视你的意愿，这是对信任的严重践踏。你需要深刻反思这段关系是否健康。如果一段关系需要你牺牲尊严去迎合对方的“面子”或“兄弟情谊”，那么这段关系可能并不健康，需要重新审视对方的价值观是否与你相匹配。
三、与伴侣坦诚交流
冷静之后，你需要明确告诉伴侣这种行为对你的伤害。例如：“当众提出这种要求让我感到不被尊重，我不接受这样的相处方式。”观察对方的反应。如果他持续辩解、轻视你的感受，或继续施压，这可能暗示他对你更深层的不尊重，需要对此保持高度警惕，预防未来类似情况的发生。
四、寻求外部支持
不要忽视向外界求助的重要性。向好友、家人或心理咨询师倾诉你的问题，他人可能会为你提供更清晰的视角。如果涉及到性胁迫或暴力，你可以联系妇女保护组织、法律援助或心理热线（如当地妇联、危机干预中心），他们会为你提供专业的帮助和支持。
五、慎重考虑未来选择
明确告诉对方你的底线，并坚持要求他改正行为。如果他无改变的意愿，你需要认真考虑是否继续这段关系。无论结果如何，都要记住错不在你。健康的关系不应该让你在“爱”与“尊严”之间做出选择。
永远有权利拒绝任何让你不适的行为，真正的伴侣会尊重你而非利用你。如果你感到迷茫或孤立，务必向外求助你值得被认真对待。记住，无论在何种情况下，你的安全和感受都是最重要的。
