你是否曾经遇到过这样的问题：脸色发黄且略带暗沉，身体常常感到疲倦无力，脾气也暴躁易怒？在中医的观念里，这些症状可能是身体在发出“有毒素”的警告。排毒不仅能让你的肌肤焕发光彩，更是身体健康的基石。而要想缓解这些症状，我们不妨来关注胃经，通过按摩特定的穴位来疏导和排毒。
沿髌骨向下摸索，你会触碰到胫骨。在胫骨的外侧边缘旁开一横指的位置，是足阳明胃经在小腿部巡行的路线。在这条线路上，有几个关键的穴位，它们如同排毒的“驿站”。
首先是髌骨下方韧带外侧的凹陷处，这里是犊鼻穴。犊鼻穴下方大约一巴掌的位置是足三里穴，再往下的一巴掌是上巨虚穴，再下一巴掌则是下巨虚穴。这些穴位是排毒的关键节点。
接下来，我们将自犊鼻开始，沿着胃经的巡行路线，自上而下依次点按足三里、上巨虚穴和下巨虚穴。通过这个过程，可以畅通小腿部的气血，帮助身体排毒。每次反复按压10次后，再换另一条腿进行重复的动作。
这样的按摩不仅简单易行，而且能够帮助身体自然地排毒，缓解因毒素积累而出现的各种不适。当你感到脸色黄黑、身体疲乏时，不妨试试这个方法，让身体得到放松和排毒的机会。通过坚持这样的按摩，你将逐渐感受到身体的改善和变化，焕发自然健康的光彩。
