身高与体重的比例，不仅仅是数字那么简单，它关乎我们的健康和美丽。在这个以瘦为美的时代，人们对身高体重的比例有着极高的要求，但真正的美丽，不应只局限于外表的胖瘦。
我们所追求的，应该是健康与和谐的身高体重比例。不同的年龄，身高体重的比例标准也有所不同。盲目减肥或者任由体重无节制上升，对我们的身体健康都是不利的。真正的健康之美，源于适中的体重和健康的身体状态。
腰臀比，一个被健康专家重视的比例，被认为是评定性感指数的关键数字。腰臀比=腰围/臀围，一旦男性的腰臀比大于0.90，女性的腰臀比大于0.80，那就意味着局部肥胖的可能。而身高体重的标准，更是需要通过科学的计算来得知。
体重指数（BMI），一个常用的标准体重计算方法，其公式为体重（公斤）除于身高（米）的平方（kg/m）。根据一般标准，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，而肥胖的体重指数则超过30。
那么，你是否在正常范围内呢？如果你正在追求模特或明星的身材，那么请记住：正常的体重才是真美。不要被电视上的偏瘦模特和明星所影响，去追求那种畸形的美。健康才是我们真正的追求。
每个人的身体都是独一无二的，不要因为外界的审美标准而盲目地追求瘦身。真正的美丽，源于健康、自信和内心的和谐。请珍惜自己的身体，保持健康的身高体重比例，追求真正的美。
