面对前列腺炎和良性前列腺增生的困扰，饮食调养显得尤为重要。
要避免食用刺激性强的食物，如烈酒、辛辣肥甘之品、高酸度的食品如柑橘和咖啡等。这些食品可能会刺激前列腺，加重炎症症状。相反，应选择新鲜水果、蔬菜、粗粮以及大豆制品等健康食品，它们富含营养，有助于改善前列腺健康。
在治疗期间，保持饮食清淡，多食用蜂蜜以保持大便通畅。适量摄取富含蛋白质的食物，如牛肉和鸡蛋，这些食物有助于身体的恢复。专家还推荐食用南瓜子、葵花子等，每日适量食用，它们富含营养，有益于前列腺健康。
对于治疗，除了饮食调养外，传统中药也是一种有效的治疗方法。这些中药能够全面改善前列腺内外部状态，消除炎症和增生，直接对患病的前列腺体进行病理改善。它们还能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，消散瘀结，增强肾功能。通过这些中药的治疗，前列腺体逐渐缩小，炎症或增生逐渐消除，排尿顺畅，精力充沛，性功能也会逐渐康复。
除了中药治疗外，还要多喝水以稀释尿液，不憋尿并节制性生活。这样可以帮助改善前列腺的血液循环，促进炎症的消退和组织的修复。避免长时间久坐和长时间骑车等压迫前列腺的动作也是非常重要的。
