关于热天喝羊奶还是牛奶容易上火的问题，不同人有不同的看法。有的网友认为牛奶刺激成分较多，容易上火，但牛奶的营养价值和口感都很好。有的网友则认为，喝羊奶更容易上火，因为羊奶的营养成分较为丰富，身体可能无法完全吸收，导致上火现象。还有网友提到，如果牛奶加热不充分或者敞口放置容易滋生细菌，因此建议在充分加热后饮用。也有网友表示，冰镇后的羊奶或牛奶就不容易上火了。
不过值得注意的是，无论是牛奶还是羊奶，在炎热的天气里饮用时都需要适量，避免过量饮用造成身体负担。每个人的身体状况和生活习惯都不同，对于不同人的体质来说，对于乳制品的反应也会有所不同。在选择饮用牛奶还是羊奶时，需要根据自己的身体状况和需求来做出选择。
无论是牛奶还是羊奶都有其独特的营养成分和口感，但在饮用时需要注意适量，并且根据自己的身体状况和需求进行选择。如果出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。同时也要注意饮用安全，避免因为不当的饮用方式而引起身体不适。以上信息仅供参考，请勿作为唯一凭证。
