不久前，王女士与友人欢聚一堂，却不料因一点小误会而闹得饭也没吃好。那晚，她食欲不振，甚至还出现了恶心、呕吐的症状。这一切的背后，原来是因为在情绪不稳定的状态下进食，导致中枢神经受到压抑。
医学专家对此进行了解释，当我们在不正常的精神状态下就餐时，交感神经过度兴奋，会引发消化腺分泌减少，胃肠蠕动失调。食道、贲门、幽门等消化道关卡的括约肌会强烈收缩，从而导致食欲锐减，并伴随恶心、呕吐等消化道症状。
在日常生活中，很多人喜欢与朋友边工作边用餐，却往往因一些不愉快的事情发生争执。有些家长在餐桌上批评孩子，兄弟姐妹聚会时因家庭琐事争吵不休。这些错误的用餐方式都会引发不良的消化道症状。为了让大家能够愉快地进餐，专家建议，在用餐时最好不要谈论不愉快的话题，避免大声说笑，尝试将话题转向轻松愉快的方向。如果情绪不佳，最好在调整或稳定情绪后再进食。
专家警告，如果长期在这种精神状态下进食，可能会导致经常性的食欲减退，这时就需要寻求医生的帮助。大多数情况下，只要我们自己调整心态，便能够安心享受美食。为了我们的健康，让我们在用餐时保持愉悦的心情，享受生活中的每一个美好时刻。
