您好，我理解您是一个容易流汗的人，对此感到困惑。关于您的症状，不同的专家给出了不同的看法。
一些专家认为，您可能属于中医所说的表虚藩篱不固，需要通过服用一些中药来调理身体。他们给您提供的药方中，包含了党参、黄芪、白术等中草药，这些都是用于增强体力和免疫力的药材。他们也提醒您，虽然平时的工作可能需要您不停地活动，但可能还不够，适量的运动锻炼对于身体健康非常重要。
另一些专家则建议您去检查一下内分泌，特别是甲状腺激素的水平，以排除甲状腺功能亢进的可能性。甲亢是一种内分泌疾病，可能会导致您所说的容易流汗等症状。如果您在这方面有任何疑虑，应该尽快去医院进行详细的检查。
您的身体状况可能是由多种因素引起的，除了运动和内分泌因素，还包括饮食、生活习惯等。建议您保持良好的饮食习惯，注意摄入足够的营养，特别是维生素和矿物质。尽量保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠和休息。
至于您提到的多吃什么蔬菜可以改变现状，建议您可以适当食用一些富含水分的蔬菜如黄瓜、西瓜等，以及富含矿物质的蔬菜如菠菜、芹菜等。这些蔬菜有助于补充身体所需的水分和矿物质，对于改善身体状况有一定帮助。
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