身心健康与情绪稳定：夫妻行房的根本
在夫妻的亲密生活中，身心健康和情绪平稳是行房之根本。《素问举痛论》深刻指出，情绪的变化如愤怒、喜悦、悲伤等都会对人体产生影响，而这些情绪的不稳定对于房事生活来说危害极大。
古代医学家孙思邈也强调，大喜大怒等情绪的剧烈波动都不宜在夫妻生活中出现。适度的喜悦可以使人气和志达，营卫通畅，但如果过度喜悦，同样会使心气耗散，心火虚弱，此时行房会耗伤肾精。愤怒伤肝，怒时行房会导致精虚气结。忧为肺志，过度忧虑时性功能会低下，此时行房会损伤精气。恐惧时行房更是对身体的一种劳损。
在情绪不稳定的时候，不宜进行房事生活。除了情绪因素，身体的疲劳、久病初愈时的元气未复以及身体状况欠佳时，也都应避免房事生活。因为在这些情况下，体力已经下降，身心都未准备好接受亲密行为的挑战。
为了保持夫妻生活的和谐与健康，我们需要在身心健康和情绪平稳的状态下享受亲密时光。在日常生活中，保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯，确保身心的健康与活力。学会调整自己的情绪，避免在情绪波动大的时候进行房事。只有这样，我们才能真正享受到夫妻生活的美好与幸福。
