许多女性在成功甩掉赘肉后，却面临皮肤松弛甚至皱纹的困扰。专家对此发出提醒，切勿在短时间内过度追求瘦身，以免让皮肤承受过大的压力。针对皮肤松弛的问题，我们可以从日常饮食入手，多摄入富含营养的食物来改善这一现象。
北大皮肤科的杨淑霞副主任医师为我们详细解释了这一现象。如同产妇分娩后可能出现的皮肤松弛一样，通过节食、药物或运动等方式进行快速减肥的人群，往往也会遇到皮肤松弛、弹性减弱、皱纹增长等问题。这是因为快速的减肥导致皮下脂肪迅速流失，使皮肤失去了原有的支撑。值得注意的是，这些问题的严重程度与个人的原始肥胖程度和减肥的幅度密切相关，减肥前越胖的人，减肥后皮肤出现问题的风险越高。
专家们也给出了积极的建议。皮肤的天然弹性为我们提供了恢复的可能，因此不必过于忧虑。关键是在减肥过程中注重皮肤的保养，避免过度迅速瘦身。日常的皮肤护理和保养工作不容忽视，保湿、防晒都是关键步骤。饮食也是改善皮肤状态的重要途径。多摄入富含抗氧化物的食物，如胡萝卜、苹果、西红柿和葡萄等，都有助于改善皮肤的皱纹和松弛现象。
在保持身材的我们也要关爱自己的皮肤，合理减肥，健康饮食，让美丽从内到外散发出来。毕竟，健康的皮肤才是最美的。（实习编辑：刘付学燕）
