生炒蒜苔肉

健康管理 2025-04-21 11:29健康生活www.xingbingw.cn

生炒蒜苔肉

这是一道色香味俱佳的家常菜,简单的材料却能炒出不一样的美味。准备好以下食材:

材料:

五花肉250克,蒜苔150克,辣椒2个。

调味料:

(1)酒1大匙,酱油1大匙,糖半茶匙,为肉片的调料;

(2)盐半茶匙,清水4大匙,用以炒蒜苔。

烹饪步骤:

1. 处理五花肉:将五花肉洗净,切成薄片。然后拌入调味料(1),稍微腌制一会儿,让其入味。

2. 爆炒肉片:烧热2大匙油,放入肉片大火爆炒。当肉色变白时,立即盛出,保留肉质的嫩滑和汁水。

3. 准备蒜苔与辣椒:择除蒜苔的老梗,洗净后切成小段。辣椒片开,去籽后切成粗丝。

4. 炒蒜苔与辣椒:用2大匙油烧热,放入蒜苔翻炒,然后加入调味料(2)。接着,放入切好的辣椒丝同炒,让蒜苔和辣椒充分吸收调料的味道。

5. 混合翻炒:将炒好的肉片倒入锅中,与蒜苔和辣椒一同翻炒,炒至汤汁收干。这时,肉片的香味与蒜苔、辣椒的鲜味相互融合,形成一道美味的生炒蒜苔肉。

当这道菜端上桌时,你会被其丰富的色彩和香气所吸引。肉片嫩滑多汁,蒜苔和辣椒炒得恰到好处,既保留了本身的鲜味,又吸收了肉汁的香气。每一口都是那么美味,让人回味无穷。

快动手尝试一下吧,让这道生炒蒜苔肉成为你餐桌上的亮点!

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