在现代社会，由于工作压力和学业重负，许多人的饮食与休息变得不规律，导致肠胃问题频发，如胃酸过多、消化不良等。这些问题虽不算大病，却是健康的警钟，需要引起足够的重视。
李深浦中医师指出，一个通畅的消化系统是身体健康、智能与体力充沛的关键。胃是营养的根源，若出现胃酸逆流、消化不良、胀气、腹痛等现象，不仅仅是胃酸的问题，而是整个消化系统需要得到整体的关注和调理。
不消化会导致全身各部位的不通畅。压力大导致的胃酸逆流其实是肠胃不通畅的结果。想象一下，如果鱼池积水，全身循环就会受到阻碍。食物在胃里堆积，不消化，就会导致全身各部位的不通畅，进而引发胃酸逆流。治疗胃酸过多和胃酸逆流，不能只关注胃本身，还需要考虑到胃、大肠、小肠、心与肺的整体状况，以及体气体液循环的畅通。
胃肠的通达是预防胃酸逆流的关键。李深浦医师进一步解释，心血管循环负责血液的运转，而胃则负责卫气的运行。食物进入胃后，经过化学作用，卫气会撑开所有组织，形成反地心引力作用。我们需要保持胃的正常运作，帮助食物及时消化，减轻胃的负担，使胃肠能够通达，从而避免胃酸逆流。
饮食是生命的第一关。健康的胃离不开良好的饮食习惯。李深浦医师强调，使用制酸剂来应对胃酸过多和消化不好的问题是治标不治本。我们应该注重饮食与生活的规律，感恩大自然的馈赠，不暴饮暴食，遵循自然的规律来吃东西。
照顾好心也是保持胃肠健康的关键。李深浦医师分享了自己的经验，他通过修行了56年的心得，从未遭遇过胃病。他建议我们将心下降到胃，有定力地放在胃上，这样胃才不会紧张收缩，从而减少胀气、消化不良等问题。
保持胃肠健康需要我们从多方面入手，包括调整饮食和生活习惯、注重营养转化、保持身心和谐等。只有这样，我们才能真正拥有健康的身体，迎接生活的挑战。
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