嗡嗡作响，轰鸣不断，耳鸣困扰着大约17%的人群，而在65岁以上的老年人中，这一比例更是高达33%。耳鸣的声音多种多样，有时如响笛般呜呜，有时像风吼一样呼呼，甚至有些如同雷霆轰鸣。这种不断耳的噪音，在夜深人静时最为明显，逐渐恶化，连白天也难免其扰，让人烦恼不堪。
耳鸣可能是听觉路径的“硬件”问题，也可能是大脑中负责处理听觉信号的“软件”故障。其病因千奇百怪，涉及多个方面。外耳异物、耳膜破裂、中耳发炎等都可能导致耳鸣的发生。老化、长时间暴露于噪音环境、外伤、药物以及某些全身性疾病如贫血、高血压和糖尿病等也会引起耳鸣。单侧耳鸣比双侧耳鸣更令人们感到担忧，因为鼻咽癌、听神经瘤等疾病也可能引发单侧耳鸣。
对于耳鸣的治疗，如果无法针对特定疾病进行治疗，大多数患者所服用的维生素、安神剂、血管活化剂等药物效果往往不佳。中医古籍对此有深入的记载，将耳鸣分为实证和虚证两大类。实证耳鸣声大，按耳鸣声更大，如果是肝胆火盛，可用龙胆泻肝汤加减清肝泻热；如果是痰火郁结，则可用涤痰汤加减来化痰清火。虚证耳鸣声细，鸣声在按之减轻或停止，若是阴精亏乏，可用耳聋左慈丸加减来纳气潜阳；若是脾胃虚弱，则可用益气聪明汤加减来补中益气。
面对耳鸣的困扰，患者必须拥有充足的睡眠、开朗的心情和适当的运动。应远离高分贝吵杂噪音的环境。通过转移注意力的方式，如打坐、念佛或听轻柔的音乐，可以有效缓解耳鸣带来的烦恼。在饮食方面，应避免咖啡、浓茶、烟酒、可乐以及烤炸、辛辣等刺激物，也不可吃得太咸，因为盐会阻碍血液循环。
为了缓解耳鸣带来的不适，患者还可以尝试一些自然疗法。比如，用指尖轻轻按摩耳廓周围，或者用温暖的毛巾轻轻敷在耳朵上，都能起到一定的缓解作用。保持良好的心态和积极的生活态度也是战胜耳鸣的重要武器。不要过分焦虑和恐惧，因为这只会让病情恶化。
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