为了满足想要增肥的女性的需求，肿瘤网为您精选了几款增肥食谱。让我们一起走进这些美味佳肴的世界，品味它们带来的美味与营养。
一、可乐鸡翅
材料：鸡翅250克，姜、八角等适量，可乐250克，糖、酱油和柠檬汁少许。
做法：将鸡翅洗净并割口以便入味。油热后，加入少量糖炒至融化，放入鸡翅炸至外皮金黄。然后倒入可乐及调料，慢炖至汁液浓稠，最后滴入柠檬汁提味。这款食谱中的鸡翅美味可口，是增肥的绝佳选择。
二、核桃羊肉粥
材料：核桃仁、羊肉、粳米各适量，以及精盐、料酒、姜末、味精和香油等调料。
做法：将羊肉剁碎，核桃仁打碎。将粳米、羊肉和核桃仁放入锅中，加入清水慢炖。粥熟后，加入各种调料即可食用。这款粥品富含营养，有助于增肥。
三、薏米炖猪蹄
材料：猪蹄、猪脊肉、虾米等食材，以及薏米仁、葱段、姜片等各种调料。
做法：将猪蹄和猪脊肉烫一烫，虾米等用纱布包好。将所有材料放入锅中，加入清水炖煮。待肉和猪蹄熟透后，加入精盐和味精调味即可。这款菜品富含蛋白质和营养，有助于增肥。
四、清汤猪皮
材料：猪皮、木耳、蔬菜等食材，以及葱姜丝、精盐等调料。
做法：将猪皮洗净并切片，汆水后放入净锅中炖煮。加入木耳、蔬菜以及各种调料，慢煮后即可食用。这款菜品富含蛋白质和胶原蛋白，有助于增肥和美容。
五、枸杞百合糯米粥
材料：枸杞、百合、红糖和糯米等食材。
做法：将枸杞和百合洗净，与糯米一起放入锅中，加入清水慢炖。粥成后加入红糖拌匀即可。这款粥品具有滋补功效，有助于增肥。
六、毛氏红烧肉
材料：猪肋条肉、猪油、姜、酱油等食材和调料。
做法：将五花肉煮沸后捞出并洗净。起油锅，放入白糖炒至焦茶色，然后放入肉块翻炒。加入绍酒、姜、酱油等调料，小火煮20分钟即可。这款菜品肥而不腻，美味可口，是增肥的绝佳选择。
这些增肥食谱不仅美味可口，而且富含营养。想要增肥的女性朋友们可以根据自己的口味选择合适的食谱，享受美食的同时增加体重。
