你是否喜欢饮酒，常被人戏称为“酒鬼”？对于上班族来说，工作压力大，下班后或节假日与朋友聚会，一杯酒下肚，可以暂时缓解压力。有些人饮酒过量，渐渐养成酗酒或酒精成瘾的习惯，这不仅损害健康，更会影响人际关系。今天，让我们一起来酒精使用的问题，并了解如何通过自我检测来判断是否有酒精成瘾或问题性饮酒行为的问题。
少量饮酒可以起到安眠镇定的作用，但过量饮酒却会对身体健康造成危害。酒精在人体内的作用类似于安眠镇定药物，可以抑制部分中枢神经系统功能。过量饮酒会伤害食道和胃黏膜，加重肝脏负担，长期可能导致各种疾病的发生，如胃炎、胰脏炎、肝炎、肝硬化甚至肝癌等。除此之外，酒精成瘾者的行为还会影响人际关系、家庭和谐，甚至社会安全。
尤其值得注意的是，酒瘾病人一旦减少或停止饮酒，便可能出现戒断症状。这些戒断症状包括手抖、心跳加快、焦虑、幻觉、痉挛、混乱等，严重时甚至可能危及生命。
世界卫生组织指出，有害性饮酒会导致多种疾病的发生，更是全球疾病、残疾及死亡的危险因子。据统计，2012年约有三百多万人因伤害性饮酒导致死亡。这些数字令人震惊，提醒我们有害性饮酒对身心健康的巨大影响。
那么如何判断自己是否有酒精成瘾或问题性饮酒行为呢？卫福部心理及口腔健康司提供了“酒精使用疾患确认检测量表（AUDIT）”，通过回答10个问题，就可以对自己过去一年的饮酒习惯进行评估。如果男性得分大于或等于8分，女性大于或等于6分，就可能存在问题性饮酒或酒瘾的情况。
在这里需要提醒的是，未成年人和驾驶员请勿饮酒。饮酒过量不仅有害健康，更可能导致不可预测的社会问题。为了自己和家人的幸福，请珍惜生命，远离酒精的伤害。
我们应该正确看待酒精的使用，了解其对健康的影响。通过自我检测，我们可以及时发现并纠正问题性饮酒行为，避免酒精成瘾带来的危害。让我们共同呼吁身边的亲朋好友，一起远离酒精的伤害，共同追求健康幸福的生活。
