脾主运化，管理着人体内部的物质分配。
当清晨的曙光初现，上午9时至11时的时辰到来，脾经当令。在这个时段，脾的功能尤为活跃。脾与肺在中医的理论体系中同属于太阴，都担负着分配的任务。肺负责分配全身的气血，而脾则主要负责将胃中消化后的食物气血输送到身体的肌肉腠理之中，为身体的运动和活动提供能量。相对于肺的分配功能，脾的工作更像是一个初步处理阶段。
脾还有一个重要的功能，就是主导全身的肌肉。一个健康的脾功能，能让我们的肌肉发达有力。脾的运化功能是否正常，也会通过身体的某些部位表现出来。例如，如果脾的运化功能良好，我们的嘴唇就会显得滋润且丰满；反之，如果运化功能出现问题，嘴唇就会发瘪、干枯。我们常说的重症肌无力问题，其根源也是脾的功能出现问题。
有些老年人会出现眼皮耷拉的现象，这其实是脾主肌肉功能衰退的表现。上眼皮也是脾所主的部位之一，如果眼皮耷拉下来，就说明脾的功能出现了问题。
在人的意志活动中，脾也扮演着重要的角色。脾在志为思，意味着脾的功能与人的思考能力息息相关。脾功能强大的人，通常头脑灵活，思维缜密。过度的思虑会伤及脾气、脾经、脾神，甚至伤到“意”，使人变得消瘦，这就是所谓的“思伤脾”。
中医经典中有句话叫“诸湿肿满，皆属于脾”。这句话揭示了脾与身体湿肿问题的紧密联系。从字面上看，脾字从肉从卑，象征着在五脏中的默默付出。如果脾不运化，身体就会出现各种问题，如糖尿病等。湿肿问题也是脾不运化的表现之一。脾液表现为“涎”，即口水。小孩子流口水是因为脾胃后天虚弱，而成人流口水则是脾虚的表现。这类人通常表现出懒惰的特点。当我们身体出现消瘦、流口水、湿肿等问题时，都要从脾着手治疗。
在日常生活中，我们可以通过观察嘴唇的状态、身体的湿肿情况以及思考过度等问题来初步判断自己的脾功能是否健康。如果发现问题，及早调理脾胃，保持身体健康。也可以通过增强体育锻炼、调整饮食等方式来强化脾的功能，促进身体的健康运行。
