有时候，口臭的问题真是让人避之不及，又找不到明确的原因。尽管我们认真刷牙，甚至尝试嚼口香糖掩盖，那股气味依然不时卷土重来。那么，究竟是什么原因导致了口臭如此顽固呢？让我们深入了解其背后的原因。
口腔疾病是口臭的常见原因。龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔问题容易在口腔内滋生细菌。这些细菌分解产物中的硫化物散发出腐败的味道，导致口臭。患有蛀牙、牙周病等口腔疾病的人也常常伴有口臭问题。
除了口腔疾病，胃肠道疾病也可能是口臭的源头。消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴有口臭症状。
生活习惯和饮食习惯也是影响口腔健康的重要因素。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，更容易出现口臭。长期节食减肥或因病不能进食，或老年人唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱导致唾液分泌减少，都有利于厌氧菌生长，引发口臭。
其他可能导致口臭的原因包括唾液分泌不足、长期的便秘以及晚餐过于油腻等。某些药物，如镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，可能会减少唾液分泌，导致口腔环境改变，有利于细菌繁殖，引发口臭。长期的便秘会导致体内有害物质不能及时排出，被吸收入血，引起口臭及一系列自体中毒症状。
心理压力过大也可能导致口臭。经常性的精神紧张导致身体副交感神经兴奋，反射性地出现消化腺分泌减少，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，有利于厌氧菌生长，从而产生口臭。
那么，如何去除口臭呢？这里有一些妙招分享给大家。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效，可以制作柠檬汁加入薄荷饮用。吃大蒜后，喝一杯牛奶可以消除大蒜臭味。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
要特别提醒大家的是刷牙时间要充足，保证至少三分钟的刷牙时间，并轻轻刷几下舌苔。这样才能有效去除口腔内的细菌和食物残渣，避免口臭的发生。只有找到口臭的根源并采取正确的措施，才能彻底摆脱口臭的困扰。更多精彩内容请浏览《》以获取更多关于口腔健康的知识和技巧。
