产后护理要点：保持清洁，合理衣着，注意个人卫生，预防产褥热
产后新妈妈的身体经历了一次巨大的变化，恢复过程中需要注意许多细节。首要的是保持身体的清洁与舒适。衣物应该选择透气、舒适、冷暖适宜的，避免与气温相差过远。特别是在夏季，要避免过度“捂”的习惯，以免汗液无法蒸发，影响体内散热，严重时甚至可能导致产后中暑。
虽然产后第一天不宜洗澡，但个人卫生仍要高度重视。刷牙、洗脸、洗脚、梳头这些日常习惯要继续坚持。饭前便后洗手，喂奶前也要确保手的清洁。产后第一天，由于身体较为虚弱，可以用温水擦浴来保持清洁。
会阴部位的清洁特别重要。分娩时的伤口需要细致的护理。每天至少擦洗两次，大便后需加洗一次。选用棉球蘸无菌清水或生理盐水进行擦拭，有条件的可以使用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液。特别要注意的是，擦拭方向应由外向内，不可由伤口处向前擦，以避免感染。要选用消毒的会阴垫，并经常更换。伤口的愈合情况要密切关注，如有需要，根据医生的指导进行坐盆治疗。
产后新妈妈一定要注意观察自己的体温变化，以防产褥热。产褥热是产后发热的一个主要原因，可能由产道感染、泌尿系感染等引起。如果新妈妈在产后24小时内因疲劳导致的体温升高是正常的现象，但之后体温应恢复正常。如有持续发热或高热不退的情况，必须及时就医。
在产后恢复过程中，除了以上的护理要点，新妈妈还要注意摄入营养、保持水分、适当锻炼等，以帮助身体尽快恢复到最佳状态。也要注意产后心理的调整，保持愉悦的心情对于产后恢复同样重要。
除此之外，还有一些产后常识需要了解，如月子期间的饮食禁忌、产后穿戴束缚带的影响等。想了解更多关于产后保健的知识，可以深入了解育儿频道中的产后保健内容，从产后健身、营养、美容、护理等方面进行全面了解。做了妈妈的女性朋友们，也可以通过这些渠道学习如何保持青春靓丽，同时兼顾宝宝的健康成长。
