夏日炎炎，你是否也感受到了肌肤上的油腻烦恼？特别是对于长时间面对电脑的都市女性来说，夏季控油成为了一大挑战。今天，试管婴儿网的小编为你带来一份夏季控油全攻略，让你轻松告别“油光满面”的困扰。
在紧张的工作与生活中，很多人容易出现“外油内干”的肌肤问题。这是因为压力与睡眠不足导致肌肤状况失衡，使得角质层缺乏保湿因子，皮脂腺分泌过度。为了改善这种状况，除了调整作息与解决紧张问题外，保养方面也要注重清洁、调理与保湿。
对于干燥型油性皮肤，这种多油少水的状况是比较难处理的。由于护理不当或过度清洁而忽视保湿，导致皮肤表面显得干荒粗糙，但实际上却油腻腻的。毛孔粗大、肤质不均，既容易因多油脂而长粉刺、面疱，又容易因缺水而产生细小皱纹。针对这种肤质，护理上既要加强清洁，去除毛孔深处的油脂及污垢，又要注重保湿，为皮肤补充大量水分。
除了外在的保养，内在的调节同样重要。保持有规律的生活，尤其是保证充足的睡眠时间，是美丽的必要条件。我们身体的水分主要是通过直接饮用水来满足的。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中摄取水分外，每天至少还应该再喝6~8杯白开水。饮料、牛奶和酒类并不能算在其中。也要注意少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。
除了日常的生活调理外，还可以尝试一些简单的DIY控油面膜。例如，黄瓜敷面、柠檬鸡蛋敷面、燕麦牛奶敷面等。这些面膜都是天然的护肤佳品，能够帮助去除多余油脂，同时滋润肌肤。
还有一些独特的方法可以帮助控油。比如使用生梨杏仁油敷面，将梨煮透后压烂，加入杏仁油搅匀后敷在面部，这样不仅能够使油性皮肤变得细嫩，还能有效治疗粉刺。使用蜜糖蒜头擦脸也是一个有效的方法。只需用水湿面后，用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位即可。整个疗程持续15天，你会惊喜地发现肌肤变得清爽不少。
夏季控油需要从内外两方面入手，既要注重外在的保养，也要进行内在的调节。通过合理的饮食、充足的睡眠以及适当的护肤方法，你一定能轻松告别“油光满面”的困扰，拥有清爽舒适的夏日肌肤。
