在灰蒙蒙的空气中，PM2.5像无声的隐形杀手，悄悄侵袭我们的生活。45岁的小黄运遭遇高血压的困扰，长时间暴露在恶劣的空气环境中，他的血压一度飙升到危险的边缘。这并非个例，彰化的王先生也曾因PM2.5的肆虐，体验了一次惊心动魄的血压飙升。这背后，隐藏着空气污染与慢性病之间的紧密联系。
李冠伟医师，这位彰化开业诊所的专家，近年来对空气污染与高血压等慢性病之间的关系深感忧虑。他指出，PM2.5浓度的持续上升，已经对人们的健康造成了严重影响。许多患者，如同王先生，长时间暴露在污染空气中，加剧了高血压等慢性病的病情。即使是短暂的暴露，也可能引发血压的急剧上升。
高血压，这个曾经被视为中老年疾病的代表，现在已经越来越年轻化。许多年轻人对自身健康状况一无所知，直到血压飙升到危险水平才意识到问题的严重性。李医师警告说，高血压是一个“无声杀手”，因为它常常没有明显的症状，等到发现时往往已经造成了严重的健康问题。
面对这样的状况，除了按时服药外，我们还应该做些什么呢？李医师强调，除了药物治疗外，运动和保持良好的生活习惯同样重要。新的研究显示，即使每次只运动10分钟，只要皮肤微出汗、感觉有些喘，就能产生效果。每天累积30分钟、每周3天的运动，就能对降血压产生积极影响。注意天气变化时的保暖，避免加剧心脏压力也很重要。而在空气品质恶化的情况下，我们应减少外出或佩戴口罩保护自己。
为了应对日益严重的空气污染问题，台湾诺华协助刊登了这篇卫教信息。文章旨在提醒公众注意空气污染对健康的潜在威胁，并鼓励大家采取措施保护自己的健康。
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