随着雨季的来临，我们不得不关注那些在这个特殊季节里更容易发作的疾病。专家指出，阴雨天气对于某些人来说，风湿性关节炎的困扰会愈发严重。当湿度上升时，人们可能会感到缺乏自控力，烦躁不安。气压的变化则会影响人体的各项指标，如血压、血沉以及尿量，从而容易诱发一系列疾病。
大约有三分之一的人对天气的变化更为敏感，湿热天气可能引发偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病。这种情况在医疗气象上被称为“气象综合征”。除了这些，雨季还容易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管和高血压等疾病。
中医专家提醒我们，这个季节的健脾工作尤为重要。在炎热又潮湿的夏季，很多人喜欢吹空调，这可能会导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等症状，尤其是孩子们容易出现受凉或腹泻的情况。我们需要更加关注自己的健康状况，及早预防。
面对雨季易发的疾病，我们有八大方法可以参考：
淋雨后要及时清洗晾晒衣物，以防荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹等皮肤病的发生。这些都是湿邪侵袭身体的表现。
家中可以常备藿香正气水。如果出现四肢沉重、嗜睡等症状，可以适当服用以抵御湿热的侵袭。若是脾胃虚弱，出现易疲倦、气短、胃口不佳等表现，可以使用和胃化湿、益气健脾的药物。
在饮食方面，要少吃肥腻甘甜的食物，不要暴饮暴食、酗酒。饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。推荐食用清热祛湿、健脾和中的食物，如冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等。
要保持早睡早起的好习惯，中午可以适当小憩片刻。儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮，以免出现脾湿症状。要注意食品的卫生和新鲜度，避免因误食霉变食品而引发胃肠炎甚至食物中毒。
要保证适量的户外运动与社交活动，尽量保持轻松、愉快的心情。这样可以帮助我们提高免疫力，增强抵抗力。进入多雨季节，我们要及早做好防病准备，遵循以上的防病方法，让我们在夏季健康度过雨季。
