标题：夏日贪凉引隐患，中医提醒：预防脊椎病需慎选生活方式
随着盛夏的脚步日渐临近，高温天气使得许多人选择长时间待在室内，享受空调的清凉。尤其是一些年轻女性，更是换上了轻薄的吊带衫与低腰裤。在追求清凉的却可能忽视了健康风险。从中医的角度来说，这些行为很可能诱发脊椎病。
天津市第一医院的吴茂文医师，作为中医脊椎病科的主任和吴氏正椎法的创始人，对此深表关切。他提到，现代人的生活压力大，无论是工作还是学习，长时间的久坐不动都对人体脊椎造成了潜在的威胁。而夏季天气炎热，空调的使用过度，更是容易诱发脊椎病。相较于其他季节，夏季脊椎病的发病率明显上升。
脊椎关节宛如人体的中枢支柱，紧密连接，形成了多维动态的平衡力学中心轴。它们不仅支撑着身体，缓冲压力，保护内脏器官，还富含周围神经血管。一旦脊椎出现问题，可能会引发一系列看似与脊椎无关的内脏疾病。例如，颈椎失衡可能会导致头痛、眩晕、高血压等；胸椎失衡可能会引发胃痛、肾炎、痤疮等；腰椎失衡则可能引起便秘、痛经、尿频等症状。
吴茂文医师指出，脊椎病的潜伏期有时可长达5至10年，一旦发病，治疗难度加大。他认为脊椎病可视为一种“富贵病”，并非因为富贵而患病，而是因为生活方式过于奢侈和不当。如选择过于柔软的床垫、沙发，使用过高或过软的枕头，过度依赖交通工具而缺乏步行等，都可能诱发脊椎病。
那么，如何预防脊椎病呢？吴医师建议，首先应当注意选择硬板床睡眠，保持正确的坐姿和行走姿势。在工作或学习时，应适时起身活动，避免长时间保持同一姿势。在夏季，应尽量减少空调的使用，穿着高领、不露腰的衣裤，避免直接吹冷风，以降低脊椎病的风险。
健康的生活方式对于预防脊椎病至关重要。我们应当在追求舒适的注重保持健康的生活方式，避免因为一时的贪凉而忽视了身体的健康。只有这样，我们才能真正享受生活的美好，远离脊椎病的困扰。
