夏日炎炎，你是否感到食欲不振，胃口不佳？或许，一碗清淡的粥，能帮你找回对食物的热爱。当肠胃道发炎或面临消化性溃疡的困扰时，除了必要的药物治疗，你是否曾尝试一碗简单的粥？这不仅有助于修复肠胃道黏膜，更能调养脾胃。
在这个炎炎夏日，热浪滚滚，很多人因为高温而失去胃口。一碗绿豆粥、莲子粥或荷叶粥，不仅能消暑降温，还能滋补脾胃。这些传统的粥品，如同夏日的救兵，为我们带来一份宁静与舒适。
现代人的生活节奏快速，西式饮食已成为常态。稀饭似乎只有在生病时才会出现。喝粥其实是一种调理肠胃的好方法。恭医院中医部主任杜峰表示，生病时喝粥尤其有助于消化吸收，尤其是元气不足的时候。
在门诊中，他曾遇到一位60多岁的退休男子。因为承担起家庭的经济压力而再次投身事业，但年龄带来的体能下降和沉重的负担，使他精神不振，食欲丧失，体重急剧下降。经过诊断，男子的脾胃功能已经虚弱，无法吸收食物的营养。除了让他饮用四君子汤来补脾胃与元气，杜峰主任还建议他平时多喝粥来调养脾胃。经过一段时间的治疗，男子的肠胃功能恢复，体重增加，元气也得以恢复。
杜峰主任还提到，以前物质匮乏时，人们常用洗米水调理脾胃。现在，我们可以用米饭熬成粥，熬得糊一点，对于患有消化性溃疡的人来说，还有修复肠胃道黏膜的作用。
炎炎夏日，不妨为自己熬一碗营养丰富的粥，感受那份温暖与舒适。喝粥不仅能滋养身体，还能让我们在繁忙的生活中，找到一份宁静与平和。如果你感到食欲不振、体重下降、脾胃虚弱，或许，这就是你需要的夏日良方。让我们一起，用一碗粥，呵护肠胃，调养身心。
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