暑期警惕中暑高峰期，防晒与补水需双重关注
每年一到七、八月，随着阳光的炽热和暑气的蒸腾，暑假的快乐时光便与我们相伴。随之而来的还有中暑的高峰期。据卫生署最近两年的统计数据显示，因中暑等热急症前往急诊就医的民众中，超过半数的事件发生在暑期。面对持续上升的气温，卫生署提醒广大民众，预防中暑，关键在于多喝水与做好防晒措施。
炎炎夏日，许多民众选择游泳池或海边作为消暑胜地。在这些场合更需警惕中暑风险。不论是在户外还是室内，都要时刻关注自己的身体状况，确保充足的水分摄入和防晒措施的实施。
根据卫生署的“及时疫情监视及预警系统”数据显示，仅在前两年，全国就有上千人因中暑等热急症就医，其中很大一部分发生在暑假期间。虽然今年1至6月的数据较去年有所下降，但随着酷暑的来临，我们仍不能掉以轻心。
任何人在高温环境下都有中暑的风险，但某些特定人群更需特别注意，包括婴幼儿、老年人群、患有心脏病或高血压等慢性疾病的患者，以及户外工作者和运动员。
卫生署强调，在炎热的天气下，无论活动强度大小，都应该随时补充水分。不要等到口渴了才想起喝水，因为那时身体已经处于缺水状态。要避免饮用含酒精和大量糖分的饮料，这些饮料会�***偕硖逅值牧魇А�
当天气预报显示异常高温时，应尽量避免户外活动。如果必须在高温环境下工作，建议调整工作时间，如早晚进行活动、定时休息、佩戴宽边帽、太阳眼镜、涂抹防晒乳液等。
中暑的征兆包括体温升高、皮肤干热变红、心跳�***俚龋现卣呖赡艹鱿滞吩巍⒍裥摹⑴煌碌戎⒆础Ｒ坏┯腥顺鱿种惺罴Ｏ螅ρ杆俳湟浦烈趿勾Γ档吞逦拢峁┖傩硌蔚睦淇蛳∈偷牡缃庵室希⒕】炀鸵健�
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