摘要
杏仁10克（去皮尖打碎），新鲜的鸭梨一至两个，适量的冰糖。先将鸭梨切块去核，与杏仁一同煮水，待梨煮熟后加入冰糖，这一饮品可代茶饮用。还可以采用另一种方法，杏仁10克（同样去皮尖），研磨成汁，再加入30克大米，加水一同煮粥食用。
小儿肺炎的食疗养生
肺炎是小儿最常见的呼吸道疾病，通常伴随着高烧、咳嗽、鼻翼扇动等症状，有的还可能伴有呕吐、抽搐、流涕等。特别是在冬春季节，由于受凉和感冒的频发，更容易引发肺炎。除了医学治疗，食疗也是缓解病症的重要手段。
1. 百合薏米汤：百合50克，薏米200克，加水煎汤，每日一剂，分三次服用。这一汤品具有润肺化痰的功效。
2. 柚子肉白菜干汤：柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，与猪瘦肉共煲汤服食。此汤可益气养阴，润肺化痰，每日一剂，分两次服。
3. 杏仁梨汁：杏仁10克（去皮尖打碎），与切块去核的鸭梨一同煮水，加入冰糖后饮用。这款饮品香甜可口，具有很好的润肺效果。
4. 核桃冰糖梨糊：核桃仁、冰糖各30克，与梨一同绞碎，加水煮服。每次一匙，每日三次。这款糊状物营养丰富，易于消化。
5. 杏仁米粥：杏仁10克（去皮尖），研磨成汁后，与大米一同煮粥食用。这款粥品清淡易消化，适合病中食用。
6. 党参大枣糯米粥：党参10克，大枣去核后，与糯米一同煮粥，加白糖调味后食用。这款粥品具有补气养血的功效。
在发热期间，饮食应以清淡、易消化为主，如粥类、米粉、藕粉、果汁、绿豆汤等。同时需要多饮水，保持二便通畅。
养生之道不分年龄，越早走上养生的道路，受益越多。除了小儿肺炎的食疗方法，还有许多中医养生常识值得了解。对于其他疾病的食疗方法也同样值得关注，如高血压的食疗方法等。
在生活中，我们应该注重食疗养生，通过食物的力量来保持健康。不同的食材和烹饪方法具有不同的功效，我们可以根据自己的身体状况和需求来选择适合的食疗方案。
