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随着气温逐渐下降，寒冷的天气让交感神经变得异常兴奋，导致前列腺腺体收缩、血管扩张，从而引发慢性充血。这种慢性充血进一步导致尿道内压增加，严重时甚至可能引起逆流。随着情况的变化，前列腺液的淤积情况加剧，使得男性前列腺疾病频发。近期因前列腺问题求医的患者数量急剧增加。
为了让前列腺安然度过这个秋季，预防工作至关重要。多喝水是其中的关键。在干燥的气候下，人们往往饮水量不足，导致排尿减少，尿道无法得到正常的冲洗，从而容易引发尿路感染。建议男性朋友们养成适量饮水、规律排尿的好习惯。也要注意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫系统。多吃清热生津、养阴润肺的食物也是很有益的，比如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。
当发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状时，应及时就医，以免延误疾病的治疗。有前列腺疾病的患者还需要做好日常自我保健工作。
避免久坐是其中的一项重要建议。国庆大假即将来临，许多朋友都忍不住要久坐麻将桌前。久坐会导致对前列腺的直接压迫，引发前列腺充血，甚至加重痔疮，使会阴部充血排尿困难。有前列腺疾病的患者应该避免长时间久坐。
除此之外，局部保暖也是非常重要的。如果为了追求时尚而忽视前列腺的保暖工作，很容易诱发前列腺疾病的发作或加重。做好前列腺的保暖工作，可以缓解和恢复前列腺的充血、水肿状态。
不吃辛辣烟酒和辛辣食品也是对前列腺健康的保护。辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起充血、水肿、抵抗力降低。为了前列腺健康，最好避免食用辛辣食品。
还可以通过按摩小腹、点压脐下气海、关元等穴位来恢复膀胱功能。保持乐观的心态和充足的睡眠也是非常重要的。
在这个秋季，让我们一起做好前列腺的保健工作，让自己和家人更加安心、放心。
