饭后一支烟，仿佛成了许多人赛过活神仙的享受。如今，吸烟已不再是男性的专利，越来越多的女性也加入了吸烟的行列。尽管烟盒上明确写着“吸烟有害身体健康”，但吸烟的人数仍然居高不下。
专家提醒，吸烟的危害远不止于对肺的损害。除了众所周知的肺损伤，吸烟还会导致血压升高，对前列腺造成巨大伤害。长期吸烟的人，会逐渐进入身体，刺激前列腺分泌过多的前列腺素，前列腺素的异常分泌容易诱发前列腺炎。
除了吸烟，日常生活中还有许多其他因素同样对身体造成伤害。对于长期久坐的上班族和长时间使用电脑的人来说，缺乏运动导致体内代谢物堆积，血液循环变差，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，长期慢性充血，可能诱发前列腺炎。症状可能包括尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等。
医生的忠告中常常包括避免辛辣、生冷食物的建议。对于前列腺疾病患者来说，长期大量摄入辛辣食物会导致前列腺部血管持续扩张，前列腺长期处于充血状态，从而诱发前列腺炎。
除了上述因素，男性朋友还需特别注意避免长时间浏览信息。过度的性兴奋同样会造成前列腺长时间充血，诱发无菌性前列腺炎的发生。憋尿也是一个不良习惯。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，尿液中的晶体物质在前列腺组织上沉积，与腺管内的其他物质结合形成结石，从而引发前列腺炎症。
吸烟带来的伤害如此之大，男性朋友们应该尽量避免吸烟，如果实在无法，也要尽量少抽。这是对身体负责的表现，也能降低疾病的发生率，节省医疗费用。在生活中，我们应该多了解哪些行为对身体有害，并尽量避免它们的发生。
除了上述提到的因素外，生活中还有许多其他细节需要我们注意。保持饮食平衡，多摄入蔬菜水果，避免过度压力，保持心情愉悦，定期进行体检等，都是维护身体健康的重要措施。适量运动、保持良好的作息习惯、避免过度熬夜等也是预防疾病的有效途径。
健康是我们最宝贵的财富。只有了解自己的身体状况，才能更好地预防疾病的发生。让我们从现在开始，关注自己的健康，远离有害行为，享受健康的生活。
