玩宝可梦增加运动又瘦身？　多数效果只维持6周

《宝可梦GO：运动与健康的短暂狂欢》

随着手机手游《宝可梦GO!》的火热流行，许多人纷纷走出户外，投身于抓宝、孵蛋的冒险之中。一时间，玩宝可梦似乎成了促进民众运动、维持健康身材的良方。美国的调查却揭示了一个令人颇感意外的真相大部分玩家的运动热情，平均只维持大约六周。

美国哈佛大学的一支研究团队发现，民众在玩宝可梦的第一周，走路步数平均每天激增955步。随着时光的推移，这个增长趋势逐渐减缓。六周后，玩家的运动情况便基本恢复到未玩游戏前的状态。这一研究成果已在《英国医学期刊》的圣诞节版中发表。

宝可梦GO的独特之处在于，它是一款增强现实游戏，让玩家能够通过智能型手机屏幕在真实世界中寻找卡通、动画角色。自2016年7月上市以来，这款游戏已被全球下载超过5亿次。尽管其引发了全球范围内的热潮，但对于其是否能够真正促进健康、增加运动量，仍需要更多的实证数据来证实。

在这项研究中，共有1182名年龄在18至35岁之间的民众接受了在线问卷调查。其中，有560人的宝可梦训练家等级已经达到了5级以上，这意味着他们花费了大量的时间在游戏中走路。一些持续玩游戏的民众，等级甚至达到了30级以上，每日行走万步如常。他们纷纷声称，玩这款游戏让他们更健康、体重和体脂都有所下降。目前仍缺乏完整的研究数据来支持这些观点。

研究团队的资深作者艾瑞克林教授表示，这项研究显示，在玩游戏的前六周，玩家的运动量确实有所增加。但要帮助民众维持运动习惯，还需要寻找更有创意的方式。

虽然玩宝可梦暂时性的增加运动量和健康承诺令人欣喜，但我们也必须意识到，这种热情并不能持久。对于真正追求健康生活方式的人来说，我们需要寻找更为持久和有效的方式来实现运动和健康的平衡。毕竟，真正的健康生活方式不是一时的狂欢，而是持之以恒的坚持。

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