酷暑炎炎，冷饮成了许多人消暑的首选，清甜可口，沁人心脾。这看似解暑的美味背后，却潜藏着对人体健康的隐患。冷饮因其寒凉属性，容易损伤人体的阳气及脾胃消化功能，一时的痛快可能导致长久的健康隐患。尤其对于以下几类人群，更是需要特别注意，尽量少吃或远离冷饮。
对于阳虚体质的人来说，冷饮更是禁忌。这类人群阳气不足，常表现为形寒肢冷，体质白胖，肌肉不健。冷饮会进一步损伤他们的阳气，令身体失去温煦的功能。
淤血体质的人群也应避免冷饮。这类人的血液运行不畅，体质瘦削，面色晦暗。吃冷饮会使血流更加不畅，加重淤血。女性生理期更容易出现痛经等问题，男性身上也更容易出现淤青。
再来看看月经期妇女，妊娠期妇女以及老年人。月经期妇女应避免寒凉食品，否则可能引起月经不调、痛经等问题。妊娠期妇女过食冷饮可能会损伤脾胃阳气，引起腹痛、腹泻等症状。而老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮可能会出现一系列不适反应。
对于正在生长发育期的儿童来说，冷饮也不宜过多食用。调查显示，有喝凉茶习惯的儿童生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。对于胃病患者来说，冷饮更是需要避免的食物。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等患者食用冷饮可能会加重病情。
虽然冷饮在酷暑中给人带来短暂的舒适感，但为了保护我们的健康，食用应当有度。在选择消暑方式时，不妨多考虑热水、热茶或其他温热的食物，它们同样可以带来清凉的感觉，并且更有利于健康。特别是对于上述七类人群来说，更是需要谨慎选择饮食，保护好自己的身体。
