随着现代生活节奏的加快和工作压力的不断增加，早泄问题日益受到人们的关注。面对这一难题，临床治疗虽然仍面临挑战，但患者自我心理调节的重要性不言而喻，甚至可以说是最有效的早泄治疗方法。那么，我们该如何应对早泄问题呢？
正确认识性是关键。我们需要积极学习、掌握有关性的知识，深入了解男女间性反应的生理差异，从而消除误会。适当掌握性生活中的技巧，这不仅能增加性生活的和谐度，也有助于预防早泄。
生活方式的调整也至关重要。我们要避免过度放纵，情思过度。那些过度手淫的不良习惯应当被克服，房事需有节，起居应有常。这样的生活方式调整，有助于减少早泄的发生。
再来谈谈偶然出现的早泄。这时，女方的理解和支持对男方来说是无价之宝。女方应安慰、谅解男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。埋怨和责怪只会加剧男方的心理压力，不利于问题的解决。
我们还应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。这是从根本上避免早泄的发生的有效方法。人际关系的协调、家庭关系的和谐以及夫妻关系的融洽，都有助于我们保持心情舒畅，营造一个良好的家庭氛围和性生活环境。
要克服时的紧张焦虑心理。每次时，不要过分担心早泄的发生。因为越紧张、越焦虑，反而更容易导致早泄。我们应当放松心态，享受性生活带来的快乐，这样才是对抗早泄的最佳策略。
面对早泄问题，除了寻求医学帮助外，自我心理调节同样重要。通过正确认知、调整生活方式、互相理解和支持、积极治疗潜在疾病以及克服紧张焦虑心理，我们有望有效应对早泄问题，重拾性生活的和谐与快乐。
