孕妇在办公室要如何预防辐射？

对于孕妇而言，肚中小宝宝的健康堪称心头大事。对于那些每天在空调下工作、面对电脑的白领孕妇来说，预防辐射更是重中之重。

电脑在开机时，其显示器会释放电磁辐射，这种辐射对于人的细胞分裂具有破坏作用，对于尚未成形的胎儿来说，可能会带来损害。怀孕初期三个月，孕妇应尽量减少电脑的使用时间，尤其是要与电脑屏幕保持一定的距离。三个月后，虽然可以正常使用电脑，但孕妇应避免长时间坐在电脑前上网聊天、玩游戏等。

除了电脑之外，电话的使用也需要注意。在办公室中，电话是最容易传播疾病的办公用品之一。电话听筒上的细菌有三分之二可以传给下一个使用者，成为办公室中感冒和腹泻传播的主要途径。孕妇应尽量减少打电话的次数，或者定期使用酒精对电话听筒及键盘进行消毒。如果条件允许，拥有一个私人的电话机是最理想的。

孕妇在使用复印机时也要注意。由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人感到头晕目眩。而且，复印机启动时还会释放有毒气体，可能对体质较弱的人造成呼吸道疾病。孕妇应将复印机放置在空气流通的地方，并尽量减少使用。可以适当食用含维生素E的食物。

在炎热的夏季，空调虽然能带来清凉感，但长时间呆在空调房里会让人感到身体发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少。孕妇在使用空调时，应定时开窗通风，每隔一段时间就到室外呼吸新鲜空气。

孕妇在办公室中需要注意的细节很多，从预防辐射到保持空气流通，都需要认真对待。只有这样，才能确保自己和宝宝的健康。