我现年三十六岁，男性。平日身体呈现一系列胃部不适的困扰：大便不成形、腹胀时轻时重、屁多、嗳气，而胃痛则较为罕见。早在2008年，我接受过胃镜检查，当时被诊断为浅表性胃炎。上周再次进行胃肠镜检查，结果显示肠镜基本正常，胃镜则诊断出浅表性胃炎、十二指肠球部炎症以及胆汁返流。
针对这些病症，我尝试寻求专家的解答。他们纷纷给出了宝贵的建议和治疗方案。
对于治疗选择，中医还是西医哪种更为理想？专家表示，中医治疗更为适宜。对于我的具体情况，专家推荐了一些良方，其中包括服用一些中药制剂，如舒肝健胃丸或阿拉坦五味丸等。
关于饮食建议，一位专家指出酸乳酪适合我，但建议饭后饮用。他强调我需要忌烟酒，并避免食用辛辣、生冷和有刺激性的食物。另一位专家则建议我在日常生活中养成良好的饮食习惯，如定时定量、避免暴饮暴食、少吃刺激性食物等。
关于酸乳酪和温水冲泡蜂蜜的效果，一位专家表示酸乳酪适合我，但并未明确说明温水冲泡蜂蜜的效果。另一位专家则指出，温水冲泡蜂蜜可以使用，但可能效果不大。
关于生活方式建议，专家一致强调要限酒，保持充足睡眠，以缓解工作压力。他们建议我保持良好的饮食习惯，避免睡前进食和过度饮食生冷食物。他们还特别提醒我要注意日常饮食卫生和营养均衡。
我非常感谢专家们给出的宝贵建议和治疗方案。我会按照他们的建议进行治疗和调养，并密切关注自己的身体状况。如果您还有其他关于治疗胃炎的良方和建议需要查找和了解，您可以使用网络搜索功能或咨询专业医生获取更多信息。我期待着身体的康复和更好的生活状态。
