保持健康作息，防寒保暖，远离三高，有效预防「肠系膜动脉剥离」即肠中风。
中山医学大学附设医院的先天性心脏病科主任陈丰霖，对于动脉系统剥离或栓塞有着深入的研究。他指出，动脉系统剥离或栓塞并非老年人的专利，反而在青壮年群体中尤为常见。此疾病的发生与血压的不稳定及血脂过高息息相关。当动脉系统的血压控制不佳，出现忽高忽低的情况，或血脂浓度过高，都会增加动脉壁的压力，导致剥离或栓塞的可能性增大。
随着年纪的增长，动脉壁逐渐变薄，这种病症的机率也随之增加。青年人因为生活习惯不良，如饮食无度、熬夜、缺乏运动等，容易导致身体出现三高（高血压、高血糖、高血脂），这些都是动脉系统剥离或栓塞的高危人群。特别是在遇到温差变化过大的情况下，更要警惕动脉系统的剥离或栓塞。
陈丰霖主任提醒广大民众，保养身体，预防肠中风，首先要养成正常的作息习惯，避免熬夜，远离三高。对于已经是三高的人群，建议每天量两次血压，注意血压的变化，同时检查体内胆固醇及三酸甘油脂是否过高。
保暖也是关键。在起床、洗澡后、出门前都要注重保暖。起床后可以先活动手脚再下床，洗澡时可以选择淋浴，减少泡澡。因为肠中风的征兆为腹痛，容易与其他病症混淆，因此民众若出现腹痛症状，应立即就医。
文章作者『时光老去』通过这篇文章向我们普及了预防肠中风的重要性及保养方法。我们每个人都有责任关注自己的身体健康，遵循医生的建议，远离疾病，享受健康的生活。此文仅供参考，读者应根据自身情况自行研判。若您觉得此文侵犯了您的权益，请与本站站长联系进行处理。
