如何巧妙驾驭情绪？情绪如同天气，时而晴空万里，时而乌云密布，虽然外界因素常常影响我们的情绪，但我们依然可以调整心态，掌握情绪的舵。让我们看看如何在日常生活中运用一些有效的方法来驾驭自己的情绪，你是否也能做到呢？
1. 换个角度看问题《改变态度》。
我们无法改变某些事情，但我们可以改变对事情的看法。正如古时的甲乙两位秀才赶考，遇到棺材时，甲感到绝望，而乙却看到升官发财的吉祥寓意。其实，事情本身并不重要，重要的是我们对事情的态度。心态决定命运，一旦我们的态度发生改变，事情也将随之改变。内心的阳光将驱散阴霾，带来好运。
2. 享受生命的每一个过程《享受过程》。
生命并非一个结果，而是一个充满色彩和体验的过程。就像是用靓丽多彩的事情和愉悦的心情填满一对括号，当括号填满时，生命也就画上了句号。曾经有个年轻人觉得生活无趣，每天都在树荫下懒洋洋地晒太阳。当他被智者提醒生命是一个过程时，他翻然醒悟，开始积极地投入到生活中去。
3. 把握自己的幸福《把握自己》。
不要把幸福寄托在别人身上，因为我们能把握的只有自己。如果我们总是期待别人为我们带来幸福，那么我们就会陷入恐惧和患得患失的境地。只有真正认识到自己能够掌控自己的情绪和幸福，我们才能拥有真正的安心和满足感。
要想让美好的情绪常伴左右，我们需要在生活中实践这些方法。当我们感到情绪受到很大影响、无所适从时，不妨调整心态，让自己更加坦然面对一切。这样，我们才能更好地呵护自己的心理健康。记住，情绪是可以驾驭的，而你，就是情绪的主人。
