预防眼中风，从生活方式开始调整
三军总医院眼科部主任吕大文提醒我们，预防眼中风的重要性不亚于预防高血压、高血脂和高血糖。眼中风，这个看似陌生的词汇，其实已经悄然成为现代生活中的一种常见疾病。那么，如何有效预防眼中风呢？答案是调整我们的生活方式。
我们需要控制我们的饮食习惯。过咸或过甜的饮食都可能引发眼中风的风险。我们应该保持清淡的饮食，多吃蔬菜水果，远离油腻和高热量的食物。也是预防眼中风的必要措施。中的有害物质会对眼睛造成极大的伤害，增加眼中风的风险。
别以为年轻就是眼中的避风港，门诊中不乏年轻患者。长时间使用电脑、手机等电子设备，可能导致视力疲劳，甚至可能引发眼中风。林诗医师指出，当眼睛出现视力模糊、视线有障碍等状况时，不要简单归咎于用眼过度或疲劳，这可能是眼中风的征兆。如果被诊断为眼中风后才发现自己已经患有高血压等疾病，那可就得不偿失了。定期进行眼科检查，了解自己的健康状况是非常重要的。
冬季是眼中风的高发季节，老年人尤其需要注意保暖。突然的视力下降可能是眼中风的征兆，遇到这种情况，应立即寻求眼科医生的帮助。保暖不仅是为了避免感冒，更是为了眼睛的健康。在这个季节里，我们要特别注意保护自己的眼睛。
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