我今年26岁，男性。长期手淫导致与女友时龟头几乎无快感，射精困难。对此情况，我想寻求医疗建议，并了解如何恢复龟头的敏感度。以下是各位专家的解答，以供参考：
①号专家指出，我可能是因为手淫过度刺激龟头，导致心理上的依赖。建议我停止频繁手淫，放松心情，将注意力转移到正常的性体验上。
②号专家建议，如果我的龟头敏感度问题是由于包皮过长导致的，可以考虑手术治疗。他建议采用行为疗法，如在初期保持平静，动作缓慢，充分利用女性的性感觉来逐渐刺激龟头，以达到更好的性体验。
③号专家详细解答了我的问题，提出了一系列建议：每周至少进行一次正常的性生活以远离疾病和抑郁；不要对没有即时的性反应感到奇怪，因为这可能是压力或疲劳导致的；将性爱中的干扰因素减到最小；通过锻炼PC肌肉提高高潮潜力；学会寻找G点并掌握情欲敏感区域。这些建议丰富且实用。
④号专家表示理解我的情况，认为调整心态是关键，不要刻意追求快感。他建议我放松心态，投入正常的性生活，相信很快就能达到理想的性体验。
⑤号专家认为我的问题是由于长期手淫导致身体内的精髓和性激素消耗严重。他建议我戒掉手淫恶习，多锻炼身体，多吃蛋白质食物并饮用补品如甲鱼汤等。
除了上述专家的建议，我还可以考虑采用药物治疗。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。
恢复龟头的敏感度需要时间和努力。我可以尝试上述专家的建议，同时保持良好的心态，相信一定能够克服困难，恢复正常的性生活。如仍有疑问或症状未改善，建议前往正规医院寻求医生的帮助。
