芝麻酱：儿童保健的佳品
许多妈妈可能未曾意识到，平日里常见的调味品芝麻酱，在儿童保健领域却是一个不可或缺的好食品。专家们纷纷向妈妈们推荐这款营养丰富的食品。
芝麻酱不仅营养丰富，更是含有儿童成长必需的脂肪、维生素E和矿物质等。它的蛋白质含量甚至超过了瘦肉，而钙含量则仅次于虾皮。适量地给孩子食用芝麻酱，对于预防佝偻病以及促进骨骼和牙齿的发育有着显著的益处。
除此之外，芝麻酱还富含铁元素。宝宝6个月后，容易出现贫血的情况，此时适量地摄入芝麻酱，可以有效地预防缺铁性贫血。更值得一提的是，芝麻酱中的芝麻酚所散发出的香气，能够刺激孩子的食欲，增加他们的进食乐趣。
作为一种泥糊状食品，芝麻酱是由芝麻精心制作而成，当宝宝六七个月大并开始添加辅食时，就可以适量地给他们尝试芝麻酱了。稀释后的芝麻酱可以拌入米粉、面条或粥中。随着宝宝的成长，1岁以后，你可以尝试用芝麻酱代替果酱，涂抹在面包或馒头上，甚至可以制作麻酱花卷、麻酱拌菜等多样化的美食。
在给宝宝食用芝麻酱时，需要注意控制摄入量。对于1岁以内的宝宝，食用芝麻酱时请不要添加盐；而对于1岁以上的宝宝，也要尽量少放盐，以避免加重肾脏负担。由于芝麻酱中含有大量脂肪，具有润肠通便的作用，因此在宝宝腹泻时，应暂时避免食用。
在购买芝麻酱时，妈妈们的选择也至关重要。应尽量选择瓶内浮油较少的芝麻酱，这样的芝麻酱相对更为新鲜。买回的芝麻酱应存放在避光处，以确保其口感和营养。
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