1。维生素K的爱好者们请注意。若您将大枣与维生素K一同享用，如同石沉大海，维生素K的疗效将不复存在。它们两者似乎并不兼容，一种神奇的化学反应会瓦解维生素K的力量。
2。钟情于葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的朋友们。这些食物与大枣相遇，营养便消失无踪，更甚者，还可能引发中毒的危机。在您的美食征途上，这些食物与大枣似乎形成了不可逾越的界限。
3。家长注意：关于儿童。大枣的黏腻特性对于稚嫩的脾胃来说是个挑战。孩子们吃多了不易消化，还会降低食欲。大枣的糖分也容易导致孩子出现龋齿。对孩子们来说，适量食用大枣才是明智之举。
4。经期的女性朋友们。许多女性在经期喜欢煮大枣水喝，以期滋补身体。事实并非如此。喝了大枣水后，月经量可能会增多，这不仅不能滋补身体，反而可能有害。特别是经期出现水肿症状的女性，吃大枣会导致体内湿气加重，使病情恶化。
5。胃病患者需警惕。大枣的外皮坚硬，不易消化和吸收。胃黏膜敏感而脆弱，胃病患者食用大枣时需注意去皮。而且，大枣能刺激胃酸分泌，胃酸过多或易反酸的人最好避免食用大枣。
6。咳漱痰多的朋友们。吃大枣可能导致生痰和生湿，使病情加重。在身体不舒服的时候，尽量避免食用大枣，以免加重身体负担。
7。腹胀的朋友们。吃大枣可能会导致胀气，因此腹胀的患者，包括孕妇在内，都应尽量避免食用大枣或喝大枣水。
8。糖尿病患者需注意。大枣的含糖量较高，对于糖尿病患者来说，贪吃大枣只会使病情恶化。平稳控制血糖才是关键，大枣应适量食用或尽量避免。
