性生活是一个自然而然的过程，射精作为其中的一部分，有其自然的节奏和时刻。许多男性在时，为了延长快感或避免意外怀孕，会选择强忍不射或中断。这种做法，虽然短时间内可能达到了目的，但长远来看，却会对双方身心健康造成不小的损害。
在性生活的高潮时刻，男性往往会感受到强烈的快感和冲动。为了延长这种美妙的感觉，有些男性会尝试强忍射精的冲动，或者暂时中断。这种做法往往适得其反。强忍不射或中断，不仅无法真正延长性生活的时间，还可能引发男性勃起障碍，对身体健康造成潜在威胁。
从生理角度来看，中断会导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑和脊髓长时间处于紧张状态，精囊等附性腺无法排空。这种状态使得身体无法得到充分的休息和恢复，长此以往会对身体健康造成损害。强忍不射时可能会有少许精液排出而不自知，仍有可能导致意外怀孕。
对于女性而言，中断同样会带来不良影响。女性的性欲得不到满足，可能会产生不满和抱怨。经常性的中断，还可能引发女性盆腔慢性充血，导致腰痛、腰酸、腹痛和睡眠质量下降等不适症状。
忍精不射和中断都是错误的行为。正确的做法应该是尊重自然、享受性生活的过程。在性生活过程中，应该充分沟通、相互理解，共同适合双方的节奏和方式。这样才能确保双方都能在性生活中得到真正的满足和愉悦，维护身心的健康。
男性在时应该避免强忍不射或中断的做法。如果担心意外怀孕，可以采取其他避孕措施，而不是通过伤害双方身体的方式来避免。毕竟，健康的性生活应该是双方共同享受、共同经营的过程。
