中南大学湘雅医院中西医结合科的副主任医师范荣，最近对一种常见的妇科疾病月经不调给出了独到的见解和建议。
月经不调，也被称作经血不调，是女性常见的一种疾病。它主要表现为月经周期、经期、经色和经质的异常，并伴随着一系列其他症状。在临床上，这种病症包括月经提前或推后、月经不规律以及月经过多或过少等症状。虽然正常的月经周期在21到36天之间，但一旦超过这个期限，而在确定没有怀孕的情况下，许多女性难免会感到担忧。
除了传统的医疗手段，范荣医师提供了一种简单且安全的方法推大拇指催经法。这个方法主要是通过刺激双手大拇指背侧第一节关节中央线上的三个穴位，这些穴位被称为“制污穴”。这个穴位接近手之虎口，被视为人体的“风水宝地”，具有强大的行气理气作用。它在清理机体垃圾、促进伤口修复愈合方面效果显著，常被临床用来治疗青春痘、中耳炎、皮肤病以及妇科疾病等。
对于手部穴位较小的特点，范荣医师建议使用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。你还可以使用钢笔尾部（圆润光滑的部位）进行按压。在点揉或按压的基础上，从大拇指指根向指尖方向推动。如果皮肤干燥，可以涂抹一些润肤乳或橄榄油以增强效果。建议左右两手交替进行，早中晚各300下。如果感觉酸胀，那就说明已经产生了效果。如果经常月经推迟，可以在月经前七天开始按摩这个穴位。
这种简单而实用的催经方法无疑为那些遭受月经不调困扰的女性提供了一种新的选择。通过刺激制污穴，不仅可能帮助调整月经周期，还可能缓解其他与月经相关的症状，值得尝试和推广。
