记忆中的电视和小说中的绝世美女们，总是以花为伴，与花为食，散发着花香的清新气息。这样的描述并非仅仅出自作者的想象，实际上，花卉在我们的养颜美容中确实有着无比的作用。
盛夏时节，暑湿重，人们容易受湿热病症侵袭。为了保持健康，除了注意清淡饮食，我们还可以选择一些具有泄暑热、化燥湿功能的食品，以恢复脾胃的正常功能。而花卉因其天然的芳香化湿特性，早已被人们纳入夏季饮食中。
三花清暑汤，由白残花、金银花和扁豆花组成，用开水冲服，具有清暑湿、解热毒的功效。七样止渴汤则是由多种花卉和药材熬制而成，口感清凉，有开胃生津止渴的作用。菊花粥、荷花冬瓜汤等也是夏季养生的好选择。
夏季还是天赐的减肥好时机。人在炎热夏季所消耗的热量比寒冷季节更多。若能坚持运动，特别是水上运动如游泳，必能消耗过剩的能量，减少体内脂肪。更令人欣喜的是，许多鲜花如松花蕊、栀子花、芙蓉花等，具有减肥、养颜、增寿的功效。
例如，桃花粥能养血通便，常食具有驻颜减肥的作用。桃花中含有酚、香豆精等物质，能通经活络、改善血液循环，滋润皮肤。而蜜汁松花蕊则含有多种微量元素、维生素、氨基酸和蛋白质，营养价值极高。茉莉豆腐也是一道具有芳香化湿、解油腻、减肥功效的佳肴。
在这个夏季，让我们以花为食，以花为伴，享受花香与美食的也收获健康与美丽。夏季养生减肥小贴士：注意饮食清淡，选择具有泄暑热、化燥湿功能的食品，坚持运动消耗过剩能量，尝试花卉美食养颜减肥法，让我们在花香中迎接美丽的夏天。（实习编辑嘉瑶）
