面对高考压力，不能成为捷径专家解读与建议
【解说】随着六月高考季的来临，许多考生和家长承受着巨大的压力，有人甚至寻求所谓的“”以求取得捷径。真正面对问题的关键在于正确理解何为“”，以及如何健康地面对考试压力。针对这一问题，新华社记者采访了湖南省脑科医院心身医学科主任杨栋，让我们听听专家怎么说。
一、【认识“”】
什么是“”？它真的存在吗？杨栋主任为我们解答了疑惑。所谓的“”，实际上并非一种特定的药物，而是一类主要用于治疗儿童多动症、注意缺陷障碍的药物。这类药物的主要作用是提高专注力和效率，让人感觉精力充沛。对于没有这些病症的人来说，滥用这些药物可能会导致头痛、暴躁、情绪不稳定等短期副作用。对于考生来说，盲目使用这些药物并非明智之举。
二、【面对考试压力】
面对高考压力，考生应该如何应对？杨栋主任建议，首先要从自身做起，发挥自己的最大能力。要讲究应试技巧。在考试中，遇到难题时，不要过分紧张，选择放弃不熟悉的题目，集中精力完成自己熟悉的、有把握的题目。这样，就能把自己的能力充分发挥出来。
三、【保持健康状态】
考试时如何保持健康状态？杨栋主任提醒考生，在考试期间要规律作息、规律饮食，保持以前的生活节奏。不要熬夜、不要暴饮暴食，也不要因为担心上厕所而不吃东西或过分控制饮食。过分的饮食控制可能导致低血糖或晕厥。家长也不要过分渲染高考的紧张情绪，给孩子正常的饮食和睡眠环境，不要给孩子喂不明成分的药物或保健品。
高考是人生中重要的一关，但考生和家长不必过分紧张。正确面对压力、保持健康的生活习惯、发挥自己的能力才是关键。要警惕所谓的“”，切勿盲目使用，以免给自己带来不必要的伤害。希望每位考生都能以平常心态面对高考，取得好成绩。
