在娱乐圈的世界里，明星们展现的容颜令人羡慕。尽管他们身处压力山大的环境，作息不规律，经常上妆卸妆，但他们依然能够保持年轻、漂亮、气质优雅、身体健康。那么，他们是如何做到的呢？
这些明星“吃得好”。杨紫琼避免摄入糖分，少食多餐，摄取均衡营养。张艾嘉则坚持养生早餐，简单的番薯、白米饭、生菜、果汁，让她容光焕发。可见，健康的饮食习惯是保持容颜的关键。
他们注重修身。拉丁王子瑞奇马丁通过打坐冥想和瑜伽来保持身心平和。而麦当娜更是通过疯狂的瑜伽练习来保持身材和活力。
奔跑也是他们的选择。“羽泉”组合用奔跑的方式来锻炼身体，足球是他们的最爱。即使出现意外状况，他们仍对足球充满热情。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐无法完全替代的。
还有，明星们“动得勤”。良好的精神状态离不开经常的运动。孙楠热爱足球，齐秦痴迷高尔夫，林依轮擅长羽毛球……他们都有自己喜欢的运动方式。
一些明星通过舞蹈来保持身材和气质。凯瑟琳泽塔琼斯小时候学习芭蕾舞，即使在星运不顺的时候，她也会通过舞蹈来抖落失意，重拾自信。小S则通过跳国标舞来锻炼自己，展现出“一舞倾城”的魅力。
一些明星选择在赛车场上释放压力，用速度找回快乐。黄大炜、谢霆锋、成奎安都是赛车场上的高手，他们认为赛车能让他们在紧张的情绪中得到舒缓。
明星们之所以能够保持年轻的容颜和健康的身体，是因为他们注重饮食、修身、运动、舞蹈和释放压力。这些方法并不是明星的专利，平常人也可以尝试，只要注意保养，没有什么是不可能的。让我们�***堑纳罘绞降南附诳迹跸蚪】怠⒚览龅娜松桑�
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